В рамках Всемирного дня психического здоровья классный час «В согласии с природой – в согласии с собой»

В рамках Всемирного дня  психического здоровья в 4а классе (классный руководитель Матюшкина Е.И.) прошел классный час «В согласии с природой – в согласии с собой». Цель: содействие сплочению классного коллектива; развитие дружеских отношений. Всемирный день психического здоровья празднуется с 1992 года по решению ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения.) 10 октября. Как остаться здоровым психически, не знает практически никто. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их. Избежать истощения нервной системы нам могут помочь способы, придуманные в разных странах и на протяжении многих лет позволяющие людям разных национальностей сохранять душевный комфорт и внутреннее равновесие.  Всем давно известны терапевтические свойства изобразительного искусства. Рисование — самый доступный способ снятия усталости и стресса, гармонизации и внутреннего успокоения. В ходе мероприятия учащиеся нарисовали морской пейзаж, ответили на вопросы анкеты, поучаствовали в конкурсах, отгадывали загадки. Творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие. И помните: если вы не умеете снимать стресс — не надевайте его!